STARMUST2

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة : يرجي التكرم بالدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

STARMUST2

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة : يرجي التكرم بالدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

STARMUST2
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

STARMUST2

Choose your language=choisir ta langue= अपनी भाषा चुनें=pilih bahasa= Elija su idioma= Выберите язык
 
الرئيسيةأحدث الصوردخولالتسجيلآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Ouuou10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Uououo10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Uooous10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Ooouus10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Ooouo_10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Ouooo11آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Ooouo_11آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Uoou_u10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Uoo_ou10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Arkan_10الطـهـارةآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Ouooou11محاضرات وكتب مختلفةآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Uuooo_10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Ouuuuo10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Oouusu10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Plagen10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Uuouou10آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Oouo10
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
مواقيت الصلاة بتالمست
الدول الزائرة للموقع
Free counters!
أفضل 10 فاتحي مواضيع
المدير العام
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_rcapآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Voting_barآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_lcap 
molay
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_rcapآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Voting_barآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_lcap 
must58
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_rcapآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Voting_barآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_lcap 
bent starmust2
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_rcapآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Voting_barآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_lcap 
sanae
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_rcapآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Voting_barآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_lcap 
حليمة
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_rcapآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Voting_barآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_lcap 
mam
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_rcapآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Voting_barآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_lcap 
zineb
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_rcapآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Voting_barآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_lcap 
aziz50
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_rcapآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Voting_barآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_lcap 
mm
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_rcapآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Voting_barآلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
هل انت نحيف ام بدين ؟حساب كتلة الجسم
الطول (بالبوصات او السنتميترات):
الوزن (بالارطال او الكيلو جرام):
استخدم النظام المتري ? :
Your BMI is

 

 آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mam
مشرف
مشرف
mam


آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Female49
البلد : المغرب
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 735
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
الموقع : STARMUST2

بطاقة الشخصية
الدرجة:
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها 51320/1320آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها  (1320/1320)

آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Empty
مُساهمةموضوع: آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها   آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها Emptyالجمعة 8 يونيو - 4:01:55



آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها


تصيب 80% من النساء من مختلف الأعمار .. بعضها طبيعي والآخر ينجم عن أسباب مرضية

تتنوع آلام الدورة الشهرية، فمنها ما يحدث أثناء الحيض أو قبله ومنها ما يحصل في منتصف الدورة تقريباً أي أثناء نزول البويضة من أحد المبايض. وتصيب آلام الدورة الشهرية عموماً حوالي 80% من النساء سواء كن صغيرات في السن أو في مراحل أخرى من العمر في سنين الحيض.
وهناك ثلاثة أمور ملاحظة، الأول أن غالبية الآلام متوسطة القوة وأقرب إلي التعب والضيق أو الثقل الذي ربما يعد أمراً طبيعياً لدى كثير من النساء وملازماً لعملية الحيض أو الإباضة (نزول البويضة) والشديد منها حسب وصف المرأة يحصل لدى ما يقارب 40% منهن، ولدى 10% يستمر حتى ثلاثة أيام من بدء الحيض. والثاني أن صغيرات السن الشابات هن أكثر عرضة للمعاناة مقارنة بمن تجاوزن الثلاثين من العمر. وألم الحيض أو ما يسمى عسر الطمث، هو عبارة عن شد أو تقلص مؤلم في الجزء السفلي من البطن أو ألم موجع في المنطقة السفلى من الظهر، وينقسم إلي نوعين هما النوع الأولي ويحدث حينما لا يكون هناك سبب مرضي له، والنوع الثانوي الذي يحصل نتيجة وجود أسباب مرضية لدى المرأة تؤدي إلى ظهور ألم تقلصي يصاحب الدورة الشهرية. ولا يصنف الألم علي أنه أولى إلا بعد استثناء وجود أسباب مرضية أخرى.

ألم الدورة الشهرية من النوع الأولي يحصل كنتيجة مباشرة لارتفاع نسبة بعض المواد الكيميائية في الجسم تدعى «بروستاغلاندين، وتؤدي هذه المواد إلى زيادة انقباض الأوعية الدموية الصغيرة في جدار الرحم وترسب الصفائح الدموية فيها وزيادة إيقاع انقباضات الرحم مما يؤدي إلى ظهور الألم. ويبدأ الألم مع بدء الحيض ويزول خلال أول ثلاثة أيام منه. كما أن هذه المواد مسؤولة أيضاً عن الأعراض المصاحبة في الجهاز الهضمي التي تحصل أحياناً لدى بعض النساء كالقيء أو الإسهال أو الإمساك. وعلى حسب ما اتضح من الدراسات الطبية فإن العوامل التي تزيد من احتمال حصول النوع الأولي تشمل عدم الحمل في السابق أو السمنة أو التدخين أو وجود تاريخ عائلي لآلام الحيض لدى بعض القريبات. بينما في ألم الدورة الثانوي تلعب مواد «بروستاغلاندين» دوراً في زيادة إيقاع انقباضات الرحم بالإضافة إلى أن هناك أسبابا مرضية أخرى كالالتهابات الميكروبية أو وجود الأورام الليفية في عضلة الرحم أو مرض البطان الرحمي أو وجود لولب داخل الرحم لمنع الحمل أو غيرها من الأسباب. ولذا فإن من الملاحظ أن الألم يبدأ قبل مجيء الحيض بأسبوع ويستمر لبضعة أيام بعض انقطاع خروج دم الحيض.

وبالرغم من أن الأمر لا يحمل في الغالب خطورة صحية خاصة النوع الأولي فإن آلام الدورة الشهرية تعتبر السبب الرئيسي للتغيب عن الدراسة أو العمل لدى النساء ما دون سن الثلاثين.

وبمراجعة الطبيب فإن سؤال المرأة والفحص الطبي وإجراء التحاليل وغيرها من الفحوصات الطبية تؤدي إلى معرفة السبب ووضع الحلول لها إن كان ناتجاً عن حالات أخرى تؤدي إليه أي حينما يكون من النوع الثانوي.

وقد يدفع الألم الشديد بعض النساء إلى اللجوء إلى قسم الإسعاف وهناك يتم تقييم الوضع لاستثناء بعض الأسباب المهددة للسلامة والمسببة للألم الشديد كحالات الحمل خارج الرحم مثلاً أو وجود التهاب في الزائدة الدودية أو التهابات في الحوض أو أكياس في المبيض. والعلاج سيكون بحسب السبب، كالمضادات الحيوية للالتهابات البكتيرية وتثبيط نشاط الأنسجة المبطنة للرحم في حالات مرض بطان الرحم الشائع ومخففات الألم أو مثبطات إفراز مادة بروستاغلاندين أو وصف الأدوية المانعة للحمل لوقف خروج البويضة وتخفيف الأعراض المصاحبة لخروجها أو ظهور دم الحيض.

والخيارات المتاحة للعلاج متعددة حسب كل سبب كما تقدم. ومن الضروري التنبه إلى أهمية مراجعة الطبيب لمعرفة السبب لأن مضاعفات بعض أسباب النوع الثانوي ربما تؤثر على الصحة وكذلك القدرة على الإنجاب. إن من أفضل مثبطات إفراز مواد بروستاغلاندين هي الأدوية المخففة للألم من نوع الأدوية غير الستيرويدية كالبروفين أو الفولتارين والتي تفيد بشكل واسع في أكثر من 80% من الحالات، والتي لو لم تتحكم في حالات الألم فإنه ربما يكون اللجوء إلى حبوب منع الحمل أمراً ناجعاً، مع الاهتمام بالوسائل المنزلية البسيطة لتخفيف الألم والتي ربما تفيد كثيراً من النساء سواء في الوقاية أو العلاج لحالات الألم المصاحب للدورة الشهرية.

* نصائح للعلاج المنزلي من أطباء جامعة هارفارد

* تشير النصائح التي تقدمها كلية الطب في جامعة هارفارد الاميركية الى انه يمكن لكثير من النساء، خاصة صغيرات السن من الشابات تخفيف حدة المعاناة من ألم الدورة الشهرية وتقلصات الرحم المصاحبة لنزول دم الحيض بتناول أحد أنواع حبوب مسكنات الألم المتوفرة والتي تباع دون الحاجة إلى وصفة طبية. كما ويمكن لبعض الوصفات المنزلية أن تخفف الشيء الكثير من التعب والإرهاق الناجم عن تقلصات الرحم والأعراض التي تسبق الحيض بذاته.

ولتخفيف أعراض ما قبل الحيض أي في الأسبوع السابق لنزول دم الحيض, فإن على المرأة اتباع الآتي:

1 ـ التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.

2 ـ التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة وكذلك تقليل تناول الشوكولاته.

3 ـ ممارسة الرياضة البدنية كالمشي أو الهرولة أو السباحة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل فرصة تضييقت الأوعية الدموية أو ترسب الصفائح الدموية.

4 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي.

ولتخفيف التعب وأعراض تقلصات الرحم أثناء الحيض نفسه فعلى المرأة اتباع الآتي:

1 ـ البقاء في اجواء دافئة والبعد عن الغرف أو الأجواء شديدة البرودة.

2 ـ وضع وسادة التدفئة على البطن أو وضع زجاجة من الماء الدافئ عليه.

3 ـ أخذ حمام ماء دافئ.

4 ـ تناول المشروبات والأطعمة الدافئة.

5 ـ رفع الساقين قليلاً أثناء النوم.

6 ـ النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي كوضع الجنين.

7 ـ تناول وجبات خفيفة الكمية ومتعددة أثناء اليوم.

8 ـ ممارسة جلسات الهدوء والتأمل والتنفس ببطء وهدوء.

9 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والمشاجرات العائلية.

10 ـ الامتناع عن التدخين أو المشروبات الكحولية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
آلام الدورة الشهرية.. وعلاجها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  كيف تتخلصي من آلام الدورة الشهرية؟
» اضطرابات الدورة الشهرية
» قرب موعد الدورة الشهرية إذا تفضلي عندي معلومات تهمك
» أمراض القلوب وعلاجها - أحمد بن عبد الكريم نجيب
» آلام وآمال - خالد بن عبد الله المصلح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
STARMUST2 :: فئة منتديات المرأة جمالها وصحتها وشؤونها :: صحة المراة-
انتقل الى: